90秒で小顔！パオ（PAO）で見違えるほどスッキリ！顔の筋トレでデカ顔解消

1日たった90秒という短時間で出来る顔の筋トレFACIAL FITNESS PAO。パオを使い始めると小顔になる理由は、顔の筋肉が鍛えられ血液やリンパの流れがよくなるためです。顔が小さくなると見違えるほど印象が変わり見た目がスッキリしてきます。

顔の大きさは、生まれつきの骨格だけではありません。骨格についている筋肉や骨、脂肪があなたの印象を決めます。肩、背中、お尻、お腹と鍛えられない部分には、脂肪がつきやすいですよね？顔も同じなんです。顔の中でも脂肪が付きやすいのは、顎で二重あごになると首と顔の境目が分からなくりますよね？あれと同じ。

顔全体には、表情筋と呼ばれる筋肉があります。表情筋は、普段の生活では3割程度しか使っていないそうです。加齢で筋肉が衰えることでたるみが加速し老け顔に見えてしまうようなのです。

デカ顔を解消するため顔の筋肉を鍛える

顔が大きいと不細工な印象を与えるだけでなく体まで太って見えます。お笑い芸人フォーリンラブのバービーさんやキンタローさんもかなりデカ顔です。たるみを解消しながら顔の筋トレをすることで、見違えるほどスッキリした印象になります。

表情筋を鍛えるのに効果的なフェイシャルフィットネス パオの使い方は、とても簡単です。写真のようにパクッと口で咥えて揺らすだけです。見た目は、かなり変です！！くわえた人にしか分からない感想だと思いますが、顔中の筋肉が悲鳴をあげます。顔の筋肉は、使われにくいということです。

お仕事、家事、育児、と毎日あわただしく生活をおくる女性たちは、ほうれい線やたるみが気になってもお手入ればかりに時間をかけられません。でもFACIAL FITNESS PAO(フェイシャルフィットネス パオ)ならぶんぶん揺らすだけ・・時間にして30秒から90秒。えっ？90秒で効果があるの？という声が聞こえてきそうな短さです。

たった90秒ですが、顎も頬もすごく疲れるので筋肉が鍛えられている気がします。写真の重りは、「ヘビー」オレンジ色に近い色のピンクゴールドのウェイトで23グラム。慣れてきたら、おもりを替えて負荷をかけていきます。エステサロンや手で顔の表面をマッサージするのも大切ですが、体のインナーマッスルを鍛えるのと同じ感覚で表情筋を鍛えると良いんですね。

鏡に映る顔と実際の顔は、違うものなんですね。私も自分の顔写真を真正面から撮ってみて「なんだこの顔？」と思います。

鏡にうつる顔と他人が見ている自分の顔の印象は、まったく違い写真映りの良し悪しも口角があがっているかいないかで随分変わります。口角を上げるには、お口の周りの筋肉を鍛えながら表情筋を形状記憶させてあげると良いんですね。

顔の筋肉が衰えると皮膚がたるみほうれい線が目立ってきます。深いシワになった部分はリンパや血液が滞りやすい部分です。

メイクをしてもオシャレな洋服で着飾っても二重あごだったりホウレイ線クッキリだと老けた顔に見えてしまうのです。でも40代、50代になると引力には、逆らえないしスッピン、マジヤバイっす！

若い時から、顔がデカいのが、悩みの種でした。顔が真ん丸で体重の増減があると皮がたるみやすくすぐに二重あごになります。

リファやパオを積極的に使い始めたら痩せた？小顔になったね！といわれるようになりました。

リファやパオの効果は、実感しにくいですが、毎日のお手入れは大事です。ただ、PAOをくわえてブンブン揺らすと子供たちに大笑いされるので家族が寝静まってからコッソリ揺らしています。難点は、やっているところを誰にも見せられないところでしょうか？（笑）

私が、購入したときは、黒と白の二色だけでしたが、公式サイトをチェックすると限定カラーやお得な特別セット（スペシャルセット）なども販売していることがあるので要チェックです。

FACIAL FITNESSPAOのスウィングバーですが、黒にしました。マウスピースにグロスの色がついたら嫌だし汚れが目立ちにくいように黒色を選びました。バランスウェイト（おもり）は、全部で３つついています。女性が好きなピンクとミントグリーンとピンクゴールドの3色ついていますが、白のスウィングバーにしても黒のスウィングバーにしても相性は抜群です。

ほうれい線を撃退して表情を若返らせたい！周りから小顔になった痩せた！といわせたいあなた、チェックしてみるといいかもしれません。